Una giornata al mese senza schermi per bambini e adolescenti, custodi digitali e formazione per famiglie e scuole: la strategia della Regione Emilia-Romagna per una nuova cultura digitale.
Limitare l’uso dei social a 30 minuti al giorno riduce ansia, depressione e solitudine. Un piccolo cambiamento nelle abitudini digitali può migliorare significativamente il benessere mentale.
